Bu egzersizler evinizden büyük kalçalar almanıza, bacakları ve kalçaları çalıştırmanıza yardımcı olacak, bu egzersizleri yapmak için ekipmana ihtiyacınız olmayacak.
Bu egzersiz rutini daha geniş kalçalara bakmanıza yardımcı olacak, bu 30 günlük meydan okuma evde antrenman yapmak için idealdir, evinizin rahatlığında antrenman yapabilmeniz için birçok kalça egzersizi içerir.
Kum saati vücutla savaşmak istiyorsanız, daha büyük kalçalara, daha geniş kalçalara sahip olmak istiyorsanız doğru yerdesiniz, bu egzersiz rutini kalçalarınız için tasarlandı, istediğiniz kalça şekline sahip olacak şekilde tasarlanmış egzersizler.
Delüks bir vücudu sergilemek için yazın gelmesini beklemiyor musunuz? Bu uygulama ile bacaklarınızı ve kalçalarınızı 30 gün içinde antrenmanın zorluğuyla ve iyi durumda olacak şekilde eğiteceksiniz, Bugün başlayın ve vücudunuzdaki ve hayatınızdaki değişiklikleri göreceksiniz, yapabilirsiniz!
Kalçalarınızda ve bacaklarınızda kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olmak için her egzersiz için doğru duruş ile sıkı kalçaları ve tonda bacakları şekillendirir
Daha geniş kalça egzersizi. Ekipman gerekmez, sadece nabzınız için hazır olun!, yeni fitness eğitimleri, sağlıklı bir yaşam, kilo verme ve stres atma yolunda size yardımcı olacak egzersizler.
Daha geniş kalça egzersiz uygulaması, evinizden 30 gün içinde bir egzersiz planıdır, vücut ağırlığınızla çalıştıracağınız herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yoktur, bu nedenle yeni bir vücut ve formda kalçalar ve iyi bir şekilde göstermek isteyen herkes için bir eylemdir. şekil.
Bu egzersizleri evde veya herhangi bir yerde günde sadece 10 dakika ile yapabilirsiniz, her egzersizi detaylı olarak görebilmeniz ve antrenman duruşunu benimsemeniz için 3d animasyonlara sahiptir.
Wider kalça egzersiz uygulamasının özellikleri
- Size rehberlik edecek 3d animasyonlar
- Egzersizlerin yoğunluğunu yavaş yavaş artırın
- Egzersizler herkes, yeni başlayanlar ve uzmanlar için uygundur
- Ekipman gerekmez, vücut ağırlığınızın ağırlığı ile egzersiz yapın
- Farklı egzersizler günü .
-Geniş kalçalar alın
-Kalçalarınızı hedeflemek için hızlı ve yoğun
bir egzersiz -Bu egzersiz, kabarık şeftali ganimet oluşturan tüm gluteal kasları hedefler.
-8 dakikada mükemmel çörekler elde
edin Daha geniş kalçalar uygulaması, aralarında daha güçlü ve daha esnek bacaklara sahip olmanız için büyük miktarda içerir.
Günde sadece 10 dakika bu rutini takip ederek güzel ve belirgin kalça ve bacaklara sahip olun, 30 günlük antrenmanla sonuç alacaksınız.
Daha fazla hacim elde etmek için kalça kaslarınızı ve bacağınızı sıkılaştırın, evden egzersiz yaparak sadece 10 dakikalık günlük egzersizle istediğiniz sonuçları elde edeceksiniz.
Bacaklarınızda ve kalçalarınızda kas kütlesi kazanmak için beklediğiniz bu kadar kolay ve hızlı olmamıştı, alın, bugün bu rutine başlayın, böylece sıkı çalışmanızın, daha geniş kalçaların, güçlü bacakların, sıkı bacakların, daha büyük, daha uzun sonuçlarının farkına varın. bacaklar, rüya gibi kalçalar, iyi hacimli kalçalar, daha büyük ve daha tonlu bu faydalar ve daha fazlası.
Evde inanılmaz miktarda yağ kaybetmeye hazır mısınız? Hazır, Ayarla, Git!.
Daha fazla beklemeyin ve 'Get Wider kalças App' ile eğitime başlayın, şimdi
